薄毛の悩みと言うと、まず真っ先に浮かぶのが遺伝性の薄毛ではないでしょうか。こればかりはどうしようもないと思われがちですが、意外にこのようなタイプの薄毛にも効果のある薬がいくつか販売を開始しているようです。
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かく言う私も二十台の後半になってから何となく髪の毛が薄くなってきたなと思っていたのですが、三十を過ぎると本当に心配なほどになってきました。私の家系はかなり禿げている親戚が多いので、おそらく遺伝性のものだと思っています。実際には病院などで検査をしてもらうのが一番でしょうから、まずはチェックをしなければいけないかもしれませんね。
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しかし遺伝性にしてもそうでないにしても、はっきりと髪の毛が薄くなってくると、どうしても食事なども気を使ってしまいます。例えば食品の中には髪の毛にいいものとそうでないものがあり、どうせなら髪の毛にいいものを出来るだけ多く食べたいですよね。
代表的なものとしてはやはり髪の毛の原料となるたんぱく質や、海藻類などですが、しっかり意識していないと海草などは普段はほとんど食べないはずです。今年は薄毛の悩みを少しでも解消するべく、そう言ったものを中心に食べて行こうと思っています。
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